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美脚ゲット!自宅で簡単トレーニング!

女性の有利なところは何と言っても、化粧ですよね!

顔は化粧で誤魔化せるけど、体は誤魔化せない! 

 

 そんなあなたにはまずスリムな足を手に入れてもらいましょう!! 

 

これであなたも美脚に! 

 

 

洗い物中やキッチンにいる時などに持ってこいの、ほんの少しの時間で出来る足やせお手軽ストレッチの紹介です!

 

 

1.真っすぐ立って気を付けをします。 

 

2.左足を前に出して、かかとだけ地面につけて下さい。つま先は自分の体の方に寄せて浮かせて下さい。左の足首が90度になるイメージでやってみて下さい。 

 

3.足首の角度を保ったまま、左足を後ろに引いて、浮かせる。 

 

4.左足を右側に寄せます。右足より更に右側へ。(後ろでは足がクロスしてる状態です。)そのまま20秒! 

 

この1から4を反対側もやって下さい。

 

これを毎日続けてみて下さい!! 

 

 

合わせてこちらもオススメしております。

臨床試験済ダイエットサポート飲料【スリムプリンセス】  

 

スムージーの中では高級品ですが、その分、臨床試験済みですので女性向けに特化した配合になっています。

 

ベリー系のお味となっておりますのでグリーンスムージーが苦手な方にオススメです。 

真剣にダイエットしたい方、ダイエットに失敗した事のある方、必見の商品となっております。

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